Erspüre deinen Körper mp3

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Erspüre deinen Körper ist eine Meditation, die dich mit deinem Bewusstsein in deinen Körper führt. Ursprünglich erschaffen wurde sie, um Gewichtsprobleme zu regulieren. Thematisch geht es daher auch um Nahrung, Bewegung und Entspannung und um mögliche Nahrungsergänzung. Die Meditation kann jedoch mehr. Wenn du dich auf deinen Körper einlässt, wird dieser dir sagen, was er benötigt und was nicht. Eine spannende Reise in deinen Körper.